De la vitamine D pour réussir son régime

Un taux correct de vitamine D serait associé au succès d’un régime amaigrissant. C’est ce que viennent de révéler des chercheurs du Minnesota.

Besoin d’un petit coup de pouce pour maigrir ? Optez pour la vitamine D. Selon des chercheurs américains, de bonnes concentrations sanguines de vitamine D optimiseraient la perte de poids dans le cadre d’un régime amaigrissant.

Lors du 91^ème meeting annuel de la société endocrine de Washington, des chercheurs ont présenté les résultats d’une étude sur le lien entre taux de vitamine D et perte de poids.

Les chercheurs ont demandé à 38 hommes et femmes en surpoids de suivre un régime fournissant 750 calories de moins que leurs besoins, pendant onze semaines. De plus, ils ont mesuré les taux sanguins de vitamine D des participants en début et en fin d’étude.

Résultats : les personnes qui ne sont pas carencées en vitamine D sont celles qui perdent le plus de poids. Pour chaque augmentation de 1 ng/mL de vitamine D et de sa forme active, les participants qui ont des niveaux corrects de vitamine D peuvent perdre jusqu’à 300 g de plus que les autres.